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ダイエット今朝の体重 やる気が出ない

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かなり早く目覚めたので、朝?一番の水を飲む前に体重を測ってみました。
49.5kg
先週より±0



停滞期とかじゃなく、とにかく「減量」という行為がしんどい1週間でした。
節約節約と言いながら、ビールは日々飲む。
食事は、作り置きの煮物や焼き物、ピクルスなど、ちょっとしたものを口にして飲む。飲む。飲む。
あ、発泡酒なんですけどね。
ビールは高すぎる!!!(-_-;)

こんな食生活ではさ、いくらストレッチしたり歩いたり筋トレしてもね、痩せるわけがない。
お疲れ気味なのかなぁ・・・???
いきなり夏バテな訳もないだろうに。
でも、これだけ暑くなると体を動かすのがしんどい。
軽いストレッチだけで汗かいて気持ち悪いです。

言い訳かな・・・

3月にかなりショックなことがあってドカ食いし、58kgまで太ってしまい、
そこから5か月で8キロほどの減量。
それだけでもすごいことです。(と思っています。)
ショックからも立ち直り始めてるし、そんなことでドカ食いとか
私は悪くないのに、なんで私が被害を被る?

熱くなりそうなのでここまで。

もしかしたら、当分このあたりの体重を維持するのが精一杯なのかもしれないな。
痩せればラッキー。現状維持でもラッキー。
そんな風に気持ちを切り替えてみるのもいいかもしれませんね。






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